ベジライフ酵素液でプチ断食ダイエット大成功!1ヶ月短期ダイエットの体験談

ベジライフ酵素液のプチ断食ダイエットで1ヶ月3kgの減量に成功
プチ断食はちょっとキツイけど……ベジライフ酵素液
ベジライフ酵素液は美味しく飲みやすい
ベジライフ酵素液は簡単で続けられる
ベジライフ酵素液は美肌にも効果アリ!

ベジライフ酵素液って?

ベジライフ酵素液を撮影しました ベジライフ酵素液はギャル漫画家・浜田ブリトニーさんやお笑い芸人の髭男爵・山田ルイ53世さん、人気読者モデルのりなぽちゃんや藤澤花恵ちゃんも愛用する酵素ドリンク。

最大-15.8kgのダイエットに成功というエピソードもあり、 プチ断食の時のファスティングジュースとして飲むと効果的と言われています。

ストレスで激太り。以前着ていた服も着れない:ベジライフ酵素液を知る前

ベジライフ酵素液を使おうと思った動機を書く上で少し自分のこれまでのダイエット歴を書いてみたいと思います。

私は3年ほど前に体調を崩し、その時のストレスなどから短期間で大幅に体重が増加しました。
いわゆる「激太り」です。

いずれ、また元に戻るとその時は楽観的に考えていたのですが、現実はそう甘くなく。さすがに何ヶ月経ってもビクともしない体重を見て、焦りと不安を感じるようになりました。

見た目の急激な変化、今まで着れた服が全く着れなくなってしまった時の悲しさ・・・。今までにない危機感を感じ、幾つかのダイエットに挑戦してきました。

プロティンを使った置き換えダイエット、単純に、極端に食べる量を減らす食事制限ハードなエクササイズ・・・。
正直なところ当時は精神的にも追い詰められていたため、どんなダイエットを試してきたのかも詳しくは思い出せないほどです。
つまり、ただただ、闇雲にダイエットを続けていたのです。

浜田ブリトニーさんのダイエット体験にビックリ:ベジライフ酵素液って何?

ダイエット前の私です。

そんな状態だったので
食べなければ痩せる!
たくさんハードな運動をすれば痩せる!
とそう信じて疑いませんでした。
これでは続かないばかりでなく、健康までをも損ねるのは時間の問題です。

元々、食べることが好きなので食事制限をする日々の中で、どんどん精気を失っていきました。それだけでなく、食欲を抑えていた反動で暴食をし、リバウンドを繰り返す日々・・・。

また、ここ2ヶ月の間で4~5キロ体重を落としたのですが、外食する機会が多く、気が緩んだせいか、1ヶ月で約3キロのリバウンド・・・。さすがに太りやすく痩せにくくなっている体質を目の当たりにし、ベジライフ酵素液で体質改善しながら痩せたいと思うようになったのです。

そもそも、星の数ほどあるダイエット法の中でも酵素液を使ってダイエットをしようと思ったのには、理由があります。
酵素ダイエットは、まず栄養をしっかり補給しながら減量できるところです。
これまでずっと食事を抜くという方法を取っていたのが、痩せられなかった理由だとこれまでの経験からさすがに身を持って学んでいました。ですから、酵素ダイエットは自分にとってピッタリのダイエット法だと思ったのです。

特にその中でもベジライフ酵素液を試してみたいと思ったのは、浜田ブリトニーさんが2ヶ月半という短期間で大幅減量に成功している広告を見たからです。単純に「すごい!」と思いました。

しかも朝食を置き換えて昼と夜は普通に(と言ってもある程度のカロリー制限はあるけれど)食事するだけという手軽さが決め手でした。
「それだけで本当に痩せられるの?」という疑問も確かにありました。
しかし、栄養をしっかり補えて身体の内側からキレイに健康になれるというのは何にも代え難い魅力があったのです。
それが私のベジライフ酵素液を使おうと思った動機であり、理由です。

7日目

ベジライフ酵素液専用のカップ

初日ベジライフ酵素液を飲んだ第一声は「何これ?薄いっ!」でした。

何が薄いかと言うと、味です。
色ではありません。
ドロッとした液体を想像していた私はベジライフ酵素液の液体を付属のカップに注いた時点で、まず「サラリとしている」という感想を持ちました。

そして、いざ口に運んでみると、想像していた通り、味が薄い・・・。
なので試しに、かさ増しの意味でも水で割って飲んでみました。
ところが結果はイマイチ・・・。
美味しいという声が多いとのことですが、これは正直なところ疑問でした。しかし、酵素液特有の独特のニオイなどは全く気になりませんでした。

というのは、以前飲んでいた酵素液はドロッとした液体で、なおかつ、かなり濃厚な味わいだったからです。

ですから、酵素液と言えばドロッとしていて甘ったるいものだとばかり思い込んでいました。
ベジライフ酵素液を飲むまでは、それが脳を満足させる味だと思っていたのです・・・。
思い込みとは恐るべし!

物足りないけどやってみる

ベジライフ酵素液を飲んでみました

7日間ベジライフ酵素液を飲んだ感想としては、「物足りない」というのが正直な感想でした。
しかし、飲んでいくうちに味に慣れてきたせいか、何だか美味しく感じてきたのは不思議でした。
1回20mlで14.2kcalというのもカロリーを気にせず飲めるのが嬉しいです。

また、水を沢山、補給したほうが良いとのことだったので、水を多めに摂ったところ、何と!気のせいかもしれませんが、お腹が満たされる感覚がしたのです!
これには自分でもビックリしました。
あの薄い(気がする)酵素液でお腹が満たされるなんて・・・。

でも、その効果にも納得できたのは、ベジライフ酵素液はしっかり栄養素を補いながら行えるプチ断食だからです。
脳の栄養素が欠乏することで空腹感が起きるという説明が、しっかりされている所は心強く感じました。
つまり、薄いと感じるのは味だけで、その酵素液にはベジライフ酵素液特有の豊富な栄養素が詰まってるのだと言うことです。

それと同時に、以前飲んでいた酵素液は「何だったのだろう?」と思わざるを得ませんでした。
というのも、甘いだけで全くお腹が満たされないからです。
浜田ブリトニーさんが激やせしたことでも有名なベジライフ酵素!
これは思ってた以上に期待大の予感です。

しかし、体重の変動は、あまり見られず・・・。
でも、ウォーキングした時など汗を以前よりかきやすくなったこと、トイレに行く回数が増えたことなどを考えると、代謝が良くなってきているのかもしれません。
来週は体重に変化を出すのが目標です!

14日目:プチ断食の空腹に耐えかねて・・・

ダイエット中の食生活

ベジライフ酵素液を飲み始めて、既に14日が経過しました。

当初はあんなに「薄い」と感じていたベジライフ酵素液。
味に慣れてきたせいか、とても美味しく飲めるようになっていることに気づきました。
多くの口コミで「美味しい」と答えているのは正直、嘘なのじゃないかと思っていたところがあったんですが・・・そうではありませんでした。
ベジライフさん、すみません!

ところで肝心の効果ですが、体重は開始時よりも-1キロ減という喜ぶにも喜べない結果・・・。
朝食をベジライフ酵素液に置き換えているという安心感から、昼食につい食べ過ぎてしまうのが原因かもしれません。
もう少し昼と夜の食事内容について見直してみたいと思います(写真は初期のメニュー)。

また、ベジライフ酵素液を飲んでて感じたことですが、生活パターンとして朝が忙しい方は朝食を置き換えると効率的だということです。やはり私のように家にいることが多く、3食しっかり食べるのが習慣化していた身には、1食を置き換えるというのは意外と想像していたよりもキツく感じます。
空腹感をあまり感じないと言うけれど、それは出掛けたりして空腹を感じる暇がない時のみなのでは?と。

それから正直に告白してしまいますが、9日目の朝はどうしても空腹に耐え切れず、ベジライフ酵素液以外にナッツとパン半切れを食べてしまいました・・・。
後で知ったのですが、どうしても空腹に耐え切れない時は、追加してベジライフ酵素液を飲むと良いのだそうです。
分かってはいても止められない食欲・・・。
あと残りの2週間は、この食欲をどう折り合いをつけていくのかが勝負どころになってくる気がしています。

空腹感がある、体重に変動が見られない・・・と、これまでの体験談を正直に書いてみました。
しかし、ベジライフ酵素液を否定しているわけではありません。
私の生活パターンと少し噛み合っていないところ、自分の食生活などにも多少まだ問題点があるのだと感じています。

飲み続けていくことで確かにトイレの回数が増えたり、汗をかきやすくなるなど代謝の変化は感じています。
また、朝食をベジライフ酵素液に置き換えてプチ断食するのはキツいですが何かと新鮮で、朝のうちの排泄機能が高まる感覚があります。

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21日目:「お腹のスッキリ感と女性の悩み」

ダイエット中の食生活

ベジライフ酵素液を飲み始めてから、ようやく21日が経過しました。
お陰様で相変わらず酵素液自体は、美味しく飲むことが出来ています。
また、3週間、飲み続けて気づいたことは、2週間を過ぎたあたりから毎日お通じが来るようになったことです。

私は元々そんなに便秘がちではないのですが、2日に一度といった感じで定期的なものではありませんでした。
しかし、ベジライフ酵素液を飲み始めてからというもの、朝の時間帯に定期的にお通じが来るように・・・!
毎朝のスッキリ感が違うので、これはベジライフ酵素液のお陰だなと思っています。

さらに朝のプチ断食も回数を重ねるごとに、だいぶ慣れてきました。
最初は空腹感との戦いでしたが、今では多少の空腹感が快感だったりします。
「身体に良いことをしている!」という意識も働いているからかもしれません。

しかし、一つ困ったことが起こりました。
それは18日目から生理が始まってしまったことです。
どおりで寝起きが悪いやら、顔がむくむやら・・・
せっかく減った体重が戻ってしまうなどの状態に陥りました。
でも、生理時のダイエットで気をつけるべきことは、「現状維持をすること」なので体重を増やさないよう、ストレスコントロールをしていこうと思っています。

また、今のところ体重の変化は-1キロです。
「(変化が)少ないんじゃないかな~?」というのが正直な感想ですが、ある程度ベジライフ酵素液の効果を感じている点があります。
それは、腰やウエスト周りのラインがかなり変わってきたことです。
サイズは測っていなかったのですが普段、履いているジーンズが緩くなってることを実感しています。

今のダイエットは体重を落とすことに意識が行きがちですが、大切なのは「見た感じが痩せて見えるかどうか?」ということだと思います。私はベジライフ酵素液を飲む他に、気づいた時や時間のある時に、ウォーキングや簡単な腹筋をしています。
酵素液を飲んで運動すると代謝が上がって運動効果が効率よくなる気がします。
また、そのように積極的に行っているのが見た目印象が変わってきた理由かもしれません。

あと気になるのが肌の調子です。
ベジライフ酵素液を飲んで肌が変わったか?と聞かれたら「う~ん・・・」と唸ってしまうのですが、一つだけ確かなのは吹き出物が出来なくなったことです。
お通じが良いのも影響しているかもしれません。
便秘や肌荒れ、ダイエット・・・。
様々な効果がある酵素液ですが、私が一番良いと感じている点は、酵素液は飲んでいると多少食べ過ぎたとしても体重が増えづらくなるところです。
後は個人差もあるかもしれませんが、ウエスト周りから落ちていくところでしょうか。

何をやっても腰やウエスト周りは脂肪が落ちづらかったので、これは良いなと思っています。
またあと1週間も変化に期待しつつ、頑張ります!

28目:「代謝改善に驚き!」

ダイエット中の食生活

ベジライフ酵素液を飲み始めてから28日目が経ちました。
ようやく生理も終わり、「痩せ期」に突入してきたように思います。

体重の変化はわずかながら‐1.5キロではありますが、腰周りや下半身が引き締まってきました。相変わらず、ベジライフ酵素液は美味しいので飽きが来なく続けやすいです。
もうひと踏ん張りしようとメニューも少し変えてみるようにしました。

それと思わぬ変化は、毎朝の起床時がだいぶ楽に起きられるようになったことです。元々、寝起きが悪く常に体がだるかったりすることが多くありました。しかし、最近では疲れにくくなったのでアクティブに活動することが多くなった気がします。
また、お通じはと言うと宿便のようなものは出ませんでしたが、毎日快調です。
そのせいか原因不明の頭の重さや頭痛などがなくなりました

やはり、酵素不足というのは人間の体にとって重要な問題なのかもしれません。
最近では肌寒くなってきたこともあり、汗をかきづらくなってきましたが、そんな中でも昼間などはウォーキングをすると額や背中に汗をかくことが出来ます。
それらもベジライフ酵素液を飲み、「代謝が良くなっている証拠だな~」と感じています。

ちなみに朝のプチ断食に関しては、慣れました。
空腹感で悩んでいた前半の時期が嘘のようです。
昼食を外食にした時などは夕飯を控えめにし、朝に持ち越すのですが、大抵は朝も胃が重たい感じがしていることが多いため、朝食をベジライフ酵素液にするようにします。
すると何とも体の調子が良いのです。

現代人は基本的に「食べ過ぎ」だと言われています。
ベジライフ酵素液を使ったプチ断食をするようになり、その言葉の意味を少しずつですが理解するようになりました。
酵素液を使ったプチ断食がお勧め出来るワケは、やはり簡単に1日のカロリーコントロールができることにあります。
また単純に食事を抜くといった食事制限とは違い、栄養価をしっかり摂っているため、安全な点です。

欲を言えばあともう少し体重を落としたいところですが、見た目が変わってきているので満足はしています。
また、個人的な感想ではありますが多くの酵素液は「飲むだけで痩せる!」と謳っている商品が多いように思います。
しかし、私の体験談から見て頂いても分かるように、飲むだけでは大幅減量は望めないです。
やはりある程度は気をつけて、食べ過ぎないことや適度な運動が必要だと感じています。

ここ最近、私の場合ウォーキングや腹筋が継続出来ていなかったので、こちらも併用しながらベジライフ酵素液を飲んでいきたいと思います。

結果報告:「3キロのダイエットに成功!

ダイエットに成功。体重は3キロ減りました!

とうとうベジライフ酵素液を飲み始めてから1ヶ月が経過
最初の苦しかった空腹感やどこからともなく湧き出てくる食欲・・・。
いきなり挫折しそうになった当初の苦い思い出は・・・今でも良く覚えています。

しかし、その一方で「今日は昼食を外食して食べ過ぎたから夕飯は控えよう!」「時間が出来たからウォーキングに出かけよう!」などと痩せるための意識を高めることが出来たのは、何者でもなくベジライフ酵素液の存在にありました。

元々1キロ落とすのにも一苦労する体質なため、正直言って体重の変動はあまり期待していませんでした。
以前にも酵素液を飲んで大した変化が見られなかったことがその理由です。
ですから、「見た目の印象がちょっとでも変わればいいかな?」くらいに・・・思っていたのです。

しかし、その予想を裏切る事態が起きてしまいました。
ちょうど1ヶ月後の起床後すぐに体重を測ってみたのです。
すると何と!開始時よりも3キロも減っている・・・!
「久々に見た体重・・・。」
一瞬、我が目を疑いました。
というのは大袈裟ですが、しばらくの間、体重計の数字をまじまじと見つめてしまったほどです。

食事制限、運動・・・何をやってもほとんどビクともしない体重や体型に本気でうんざりしていました。
しかし、今回ベジライフ酵素液を体験してみたところ、周囲にもちらほらと言われるようになったのです。
「痩せた・・・?」こんな嬉しい言葉をかけてもらえるようになったのも、ベジライフ酵素液を飲んでいたからに他なりません。

最初は味が薄いだの何だの、ベジライフ酵素液にケチをつけていた自分ですが、今ではすっかりその味がクセになりました!
もっとプチ断食を続けて結果を出したいと思いましたが、予算の関係もあって予定通り1ヶ月の体験!ということに・・・。

しかし、肌荒れは治まり、お通じは良く毎日が快適です。
どこからともなく来る倦怠感や疲労もなくなり、「身体全体の調子が良い!」というのがベジライフ酵素液を飲み終えた感想です。
お陰で家にいることが多かった毎日に変化が生まれました。
何かと理由をつけて外出することが多くなったのも、体重に変化が生じた理由かもしれません。
酵素って本当に人間の身体には必要不可欠なんですね。
この経験を経たことで、身をもって感じました。

ベジライフ酵素液を飲んだ結果を一言で言うならば「大成功!」そのものです。
健康な身体に近づきながら痩せていくその過程は、辛さよりも楽しさの方が強かったと言えます。
とは言え、目標体重までまだまだの状態!これからも継続してダイエットを続けていきたいと思っています。

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