ベジライフ酵素液でプチ断食ダイエット大成功!1ヶ月短期ダイエットの体験談

ベジライフ酵素液のプチ断食ダイエットで1ヶ月3kgの減量に成功
プチ断食はちょっとキツイけど……ベジライフ酵素液
ベジライフ酵素液は美味しく飲みやすい
ベジライフ酵素液は簡単で続けられる
ベジライフ酵素液は美肌にも効果アリ!

ベジライフ酵素液って?

ベジライフ酵素液を撮影しました ベジライフ酵素液はギャル漫画家・浜田ブリトニーさんやお笑い芸人の髭男爵・山田ルイ53世さん、人気読者モデルのりなぽちゃんや藤澤花恵ちゃんも愛用する酵素ドリンク。

最大-15.8kgのダイエットに成功というエピソードもあり、 プチ断食の時のファスティングジュースとして飲むと効果的と言われています。

ファスティング時の食生活

ファスティングとは最近良く聞く一種の流行語。
しかし、聞くのと実践するのでは訳が違います。
酵素を使ってファスティングする際に気をつけたい食生活とはどのようなものでしょう?

まずファスティングをするにあたって、出来れば準備期間を設けるのが理想的です。
和食中心の豆類や野菜・魚など肉類を避けた食事内容がそれにあたります。
その後にファスティング期間中は、酵素ドリンクを食事の代わりに置き換えるのが良いでしょう。

これまでは大抵の方は3食を食べていたはずですから、その1食を酵素ドリンクに置き換えるというのは、最初は抵抗があるかもしれません。「栄養不足にならないかな?」という疑問は良くあることです。
しかし、酵素ドリンクを用いたファスティングでは、栄養をしっかり補給しているため、とても安全なダイエット法になります。

また、ファスティング時には出来るだけ意識してミネラルウォーターを摂取することが望ましいです。
体内に常に水分を入れておくことも大事ですが、それ以上に体内の老廃物が排出されやすくなるので食生活同様に意識してみましょう。

それから気をつけたいのが、カフェインの入っている飲み物やジュース、アルコール類は避けるべきです。
ファスティング時の空腹状態になった胃に刺激が強すぎることが一つあります。

加えて芸能人の方も酵素ドリンクでファスティングをし、結果を出されています。
しかし、その背景にはやはりある程度のカロリー制限をした食事をしているのも事実です。
1食を置き換えてカロリー制限しているからといって昼と夜に食べ過ぎるようでは意味がないのです。
酵素ドリンクの効能を良く理解し、上手く活用するようにしましょう。

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